땀이 우박처럼 흐르고 더 이상 답답함을 견딜 힘이 없다면 이것을 시도하십시오.
친애하는 친구, 열을 용납하지 않으면 몇 가지 팁을 드리겠습니다. 열을 견디는 것은 매우 간단한 과학이며, 그것을 배우는 것이 가능합니다.
. 차가운 물을 마시지 마십시오.
그녀는 갈증을 풀지 않고 땀으로 다섯 분 안에 날아 다니며 소금을 가지고 간다. 차 또는 무가당 크바스를 마셔야합니다. 달콤한 소다에 관해서는, 모든 것이 분명합니다 : 더 많이 마실수록 더 많이 원하게됩니다.
2. 더위에 집을 나가면 갑자기 움직이지 마십시오.
존엄하게 행동하십시오 : 부드럽게 걷고, 거리의 그림자 쪽을 따라 움직입니다. 늘. 그리고 가장 중요한 것은. 더위 어딘가에 가면 하이킹을 할 때마다 산책 할 때마다 시원한 물로 발과 발목을 씻으십시오. 생물학적 활성 점이 많이 있으며, 유용하고 유용합니다.
3. 아이스 티 마시기
약한 녹차 한 리터를 양조하십시오 (어떤 의지라도 할 것입니다). 차가워지면 꿀, 레몬 및 민트를 거기에 던지십시오. 얼음으로 술에 취해 있습니다. 맛있을뿐만 아니라 건강합니다.
4. "안티 샤프"( "일본 에어컨") 만들기
일본 인쇄물이나 일본 영화에서는 목에 흰색 스카프를 입은 사람들을 종종 볼 수 있습니다. 그것이 그가 누구인지입니다. 그것은 훌륭한 일입니다. 그냥 시도해보십시오. 하얀 깨끗한 손수건을 가져 와서 차가운 물에 담그고 목에 묶으십시오. 손수건이 마르면 다시 젖으십시오. 완화 효과는 단 몇 분 안에 나옵니다.
5. 가능하다면 꿈을 반으로 나눕니다.
가장 더운 시간에 자신에게 시에스타를주십시오. 그리고 물론, 햇볕에 알코올이 없습니다.
이것들은 내가 오래 전에 할머니에게서 배운 좋은 충고였으며, 그녀는 92 년을 살았습니다. 자신을 돌보고 건강하십시오! 합리적으로 행동하면 여름은 동화처럼 보일 것입니다.
나는 너에게 좋은 여름을 기원한다!