때때로 우리의 기분이 바뀌고, 우리는 스스로 물러나고 잠시 동안 외부 자극을 잊고 싶습니다. 우울증으로 이어지는 상태에서는 자신의 능력을 올바르게 평가하고 자신에게 파괴적인 문구를 말하지 않는 것이 중요합니다.
우울한 상태에있는 사람에게 올바른 단어를 찾는 것은 그리 쉬운 일이 아닙니다. 전문가들은 우울증에 시달리는 사랑하는 사람들에게 말할 수없는 문구를 알게되어 상황을 악화시키지 않고 감정적 배경에 더 큰 파괴적인 영향을 미치지 않도록 권장합니다.
1. '더 많은 노력을 기울이십시오.'그러한 문구는 우울한 상태에 걸리기 쉬운 사람들에게 부정적인 영향을 미치는데, 그 이유는 종종 단순한 행동에도 힘이 없기 때문입니다. 그러한 문구는 사랑하는 사람의 상태를 평가 절하하고 그가 더 많은 것을 철회하도록 장려합니다. 결국, 그는 실제로 힘과 에너지가 없기 때문에 적절한 상태에있는 사람처럼 일어나서 행동 할 수 없습니다.
2. '더 자주 웃어야합니다.'억압 상태에서 그러한 소원은 효과가 없을 것입니다. 혼란스럽고 상황에서 벗어날 길을 못하는 사람은 이것을 말할 수 없습니다. 파괴적인 문구는 이미 취약한 에너지를 해치고 약화시킬 수 있습니다.
3. '다른 사람들은 더 나쁩니다.'감정을 평가 절하하는 문구는 어려운 상황에서 벗어나는 데 도움이되지 않으며 상황을 악화시킬뿐입니다. 그러한 말은 방해 행위라고 할 수 있습니다-억압받는 사람에게 말하는 것은 금기입니다.
4. '걱정하지 마세요.'감정 상태에 부정적인 영향을 미치고 우울증에 빠지는 또 다른 문구. 내부의 의심과 불안, 특히 그러한 '지원'분야를 취소하는 것은 불가능합니다. 어떤 상황에서도 발판을 잃은 사람에게 그러한 말을하는 것은 불가능합니다.
5. '당신 자신의 잘못입니다.'정지 상태에 빠진 사람을 비난하는 것도 의미가 없습니다. 그러한 문구는 희망의 마지막 부스러기를 파괴하고 장기간의 우울증의 시작이 될 수 있으며, 이로 인해 외부의 도움 없이는 빠져 나가기가 매우 어려울 것입니다.
모든 사람과 우리는 탈출구가없는 것처럼 보이는 상황에 처할 수 있습니다. 바이오 에너지 분야의 전문가들은 소진뿐만 아니라 개발 및 번영에 대한 인센티브의 상실을 피하기 위해 정서적 건강을 미리 지연시키고 돌보지 말 것을 권장합니다.
“성경의 위로”
성경 말씀: “전에 기록된 모든 것은 우리에게 교훈을 주기 위해 기록되었습니다. 그래서 우리는 인내와 성경의 위로를 통해 희망을 가질 수 있습니다.”—로마서 15:4.
이 말씀의 의미
성경에는 위로가 되는 말씀이 들어 있는데, 그 말씀은 우리가 부정적인 생각을 극복하고 인내하도록 힘을 줄 수 있습니다. 또한 성경은 머지않아 감정적인 고통이 완전히 사라질 것이라는 희망도 줍니다.
우리에게 주는 유익
누구나 때때로 고통스러운 감정을 느낍니다. 하지만 우울증이나 불안증과 싸우는 사람들은 매일 쉴 새 없이 고통스러운 감정에 시달릴지 모릅니다. 그럴 때 성경이 어떻게 도움이 될 수 있습니까?