주변에 불행한 사람들이 왜 그렇게 많은지 궁금해 한 적이 있습니까? 행복한 사람을 만나는 것은 매우 어렵기 때문에 괴로움과 혼란으로 가득 찬 삶이 정상인 것 같습니다.
실제로, 이럴 필요는 없다: 정상적인 마음 상태는 기쁨과 평화이다. 우리를 불행하게 만드는 것은 우리 자신, 사랑하는 사람들, 부, 경력 등에 대한 부풀려진 기대치입니다.
과도한 기대를 하는 사람은 자신의 불안정한 내면 상태에 대해 환경과 자신의 불완전성 탓이라고 생각한다. 그는 현실과 욕망의 불일치에 긴장하고 있다고 확신하며, 진정하기 위해서는 꿈을 이루어야 합니다. 그러나 부풀려진 기대는 근거가 없다는 점에서, 즉 기대가 향하는 대상의 실제 능력에 의해 뒷받침되지 않는다는 점에서 개선에 대한 건전한 열망과는 다르다.
사실, 이것은 불안, 초조함, 의심을 동반하는 심리적 일탈이다. 부풀려진 욕망의 증후군을 갖게 된 사람들은 항상 자신이 가진 것보다 더 많은 것을 받을 자격이 있는 것처럼 보인다. 동시에 이런 사람들은 자신이 자신의 욕구 수준에 미치지 못한다는 것을 깨닫지 못하는 경우가 많다.
예를 들어, 그들은 잔여 자격이 없는 직책에 지원할 수 있습니다. 아이돌과 결혼하거나 연예인과 결혼하는 꿈을 꾸세요. 그들의 야망에는 한계가 없습니다.
현실 세계와 허구 세계 사이의 갈등, 설정된 목표를 달성하지 못하는 무능력은 다시 불안과 불안을 낳습니다.
이 증후군은 열등감에서 비롯된다: 외적 특성(아름다운 아내, 부, 호화로운 집)을 통해 자급자족의 내적 결핍을 보상하려고 한다.
'관문에서' 삶에서 돌아선 그는 자신의 콤플렉스에 더욱 깊이 빠져듭니다. 주변 사람들과 그 사람 자신 모두 터무니없는 요구에 시달린다.
이것은 남편에 대한 아내의 태도에서 자주 나타납니다 – 여성은 항상 남편이 충분하지 않고, 수입이 적고, 자신의 일을 올바르게 수행하는 방법을 모르는 것처럼 보입니다. 동시에 그녀는 자신이 완벽하지 않다는 것을 완전히 잊어버린다. 아내는 사랑하는 사람을 갉아먹고, 아내는 남편의 게으름에 끊임없이 화가 난다.
우리는 아이들에게 똑같이 말하며 깔끔하고 신동이 되기를 요구하며, 그들은 실수를 통해 세상에 대해 배우는 아이들일 뿐입니다.
부풀려진 요구는 자기 자신에게도 나타난다: 당신은 최고가 되어야 하고, 모든 것을 최고 수준에서 해야 한다 – 이것이 바로 완벽주의가 나오는 곳이다.
그러나 여기에 문지름이 있습니다 – 우리는 종종 우리가 얻는 것을 정확히 받을 자격이 있습니다. 그리고 우리의 영적 조화는 오직 지각에 달려 있습니다. 우리는 우리의 삶에 너무 많은 것을 요구하거나, 그래서 우리의 높은 기대에 부응하지 못해 불행해지거나, 아니면 있는 그대로 받아들일 것이다. 남편(아내)과 자녀는 실제 사람이고 약점도 있으며 모두가 수백만 달러 기업의 사장이 되기 위해 태어난 것은 아니라는 것을 기억해야 합니다.
부풀려진 기대 증후군을 다루는 첫 번째 단계는 그것을 깨닫고, 그것이 당신이 빠져서는 안 되는 자기기만의 함정이라는 것을 이해하는 것이다. 모든 것이 더 나아질 수 있다고 항상 생각한다면 완벽에는 한계가 없기 때문에 무한정 고통받을 수 있습니다.
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