외향적인 사람과 내향적인 사람은 외로움을 다르게 인식한다. 외향적인 사람 주변에 사람들이 있는 한, 그는 외로움에 시달리지 않을 것이다. 내성적인 사람에게는 이야기할 수 있는 친한 친구, 사랑하는 사람이 있는 것이 중요합니다. 그러나 모든 사람은 내향적인 사람과 외향적인 사람의 특성을 모두 가지고 있기 때문에 거의 모든 사람이 한 번쯤은 외로움을 느낀 적이 있습니다.
스포트라이트를 받는 것에 익숙하고, 활동적인 생활 방식을 영위하며, 대가족에서 자란 사람들은 외로움을 더 강하게 느낀다. 외로움은 그것에 익숙한 사람들, 혼자 사는 사람들에게 더 차분합니다. 노인들은 종종 외로움에 시달린다
외향적인 사람과 내향적인 사람은 외로움을 다르게 인식한다. 외향적인 사람 주변에 사람들이 있는 한, 그는 외로움에 시달리지 않을 것이다. 내성적인 사람에게는 이야기할 수 있는 친한 친구, 사랑하는 사람이 있는 것이 중요합니다. 그러나 모든 사람은 내향적인 사람과 외향적인 사람의 특성을 모두 가지고 있기 때문에 거의 모든 사람이 한 번쯤은 외로움을 느낀 적이 있습니다.
스포트라이트를 받는 것에 익숙하고, 활동적인 생활 방식을 영위하며, 대가족에서 자란 사람들은 외로움을 더 강하게 느낀다. 외로움은 그것에 익숙한 사람들, 혼자 사는 사람들에게 더 차분합니다. 노인들은 종종 외로움에 시달린다
오랫동안 혼자 있으면 어떻게 될까요?
우울증 및 기타 정신 장애의 발달; 면역 체계의 악화 및 심혈관 질환 발병 위험 증가; 수면 문제 및 삶의 질 저하; 중독(예: 알코올 또는 약물)으로 발전할 가능성이 높아집니다.
강한 외로움을 어떻게 다뤄야 할까?
다음은 외로움에 대처하는 방법에 대한 전문가들의 몇 가지 간단한 팁입니다.
당신의 감정을 받아들이십시오 ...
친교를 구하십시오...
감정을 버리기 위해 ...
걷다...
정신 운동을하십시오 ...
증상의 원인을 찾으십시오...
새로운 취미를 시작하다...
자신에 대한 태도에 주의를 기울인다
외로움이라는 전염병
어떻게 이겨 낼 수 있습니까?
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