반응형 생활 양식1 혼자 보내는 시간이 어떻게 우리의 삶을 더 좋게 만드는가 이것은 긴장을 풀고 스트레스를 관리하며 자신을 더 잘 이해할 수 있는 좋은 방법입니다. 고독한 시간을 보내야 하는 이유 1. 스트레스 해소에 도움 이것은 미국 Shawnee 대학에서 수행된 소규모 연구의 참가자들에 의해 보고되었습니다. 그들은 고독에 대해 어떻게 느끼는지, 그리고 그것이 그들의 삶에 얼마나 도움이 되거나 방해가 되는지 물었습니다. 응답자는 만장일치로 외로움이 중요하다고 언급했습니다. 스트레스 해소에 도움이 될 뿐만 아니라 자신을 더 잘 이해하고 문제를 보다 효과적으로 해결하며 생산성을 높일 수 있는 기회를 제공합니다. 그리고 심리학자들은 자신을 위한 시간이 부족하면 위험할 수 있다고 상기시킵니다. 혼자 시간을 충분히 보내지 않는 사람들은 더 많은 스트레스와 불만을 경험합니다. 그들은 평균.. 2022. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
