반응형 스트레스2 스트레스를 받았습니다 주변 사람들이 일상적인 문제의 압력을 견딜 수 있고 완전히 다른 스트레스를 견뎌냅니다. 어떤 사람들은 흥분으로 운명의 도전을 충족 시키며, 영원한 시간의 조건에서 복잡한 문제의 해결책은 그것들을 강하게 만듭니다. 다른 사람들은 항상 신경 붕괴 직전에 있습니다. 일상적인 스트레스와의 싸움에서 승자를 떠나는 방법에 대한 조언을 위해, 우리는이 특별한 문제로 일하는 심리학자와 심리 치료사에게 의지 할 것입니다. 전문가들은 스트레스를 물리 칠 수 있다고 주장합니다. 그리고 그들은 스트레스 관리 기술과 방법을 배우라고 조언합니다. 실제로, 우리는 탈출구가 없습니다. 적어도 가정 수준에서 이러한 기술을 습득하지 않으면 결과는 매우 심각 할 수 있습니다. 면역, 고혈압, 위 궤양 및 가장 넓은 스펙트럼의 기타 심리적.. 2024. 2. 18. 스트레스가 많은 상황에서 자신을 돕고 감정에 대처하는 방법? 심리학자의 조언 주요 임무는 상황을 극복하고 끝날 때까지 자신을 온전하게 유지하는 것입니다. 오늘날 우리 중 대부분은 스트레스 상태에 있으며 정보 분야에서 읽은 모든 뉴스에서 불안의 수준이 어떻게 증가하는지 느낍니다. 우리는 심리학자 마리나 벨레스 (Marina Veles)에게 많은 사람들에게 중요한 질문을 던지기로 결정했습니다 : 자신을 돕고 부정적인 감정의 흐름에 미쳐 가지 않는 방법? 가장 먼저 시작해야 할 것은 받아들이고, 상황을 인식하고, 스트레스를 억제하지 않으며, 더 강하게 보이려고 노력하지 않는 것입니다. 부정적인 감정을보다 고통없이 풀어 주려면 살아야하며, 가장 중요한 것은 환경 친화적으로 만드는 것입니다. 당신의 감정을 토론 할 누군가가 있다면, 도움을 구하고 공개적으로 당신의 감정을 .. 2022. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
